- Новости Украины

Как правильно составить план дел к Новому Году

План дел поможет избежать суеты и паники перед самими праздниками.

Редакция «Первого Криворожского» подготовила серию материалов к Новому Году. Один из них про то, как правильно составить список дел и следовать ему.

Прежде всего обзаведитесь ручкой и блокнотом, куда и будете это всё записывать. Так будет гораздо удобнее, ведь тогда вы ничего не забудете и сможете систематизировать свой список, расставить приоритеты.

Итак, как же составить план дел?

1. Планируйте заранее. Неважно, в какое время суток вы сядете писать свой план. Главное — сделать это заранее, чтоб оценить масштаб ваших планов и правильно распланировать время.

2. Пишите конкретные пункты и сколько времени вам нужно для выполнения. Если вы записали в свой план «Купить подарки», то сразу же распишите, кому что будете дарить и где это можно взять.

3. Планируйте не только какие-то события или работу, а вообще весь свой день.

4. Утром старайтесь выполнять легкие задачи. Например, сделать зарядку или приготовить завтрак. Когда вы будете ставить галочку напротив выполненного дела, ваш мозг будет легче воспринимать задачи потяжелее.

5. Список должен быть постоянно на виду. Психологи говорят, что лучше писать не ручкой, а цветным карандашом, например. Либо же выделять цветными маркерами. Восприимчивость мозга к ярким цветам выше, поэтому ваш список будет его привлекать.

6. Не записывайте в список дел больше 7 задач. Вы можете не успеть сделать больше, а тогда начнете из-за этого переживать.

7. Многие люди страдают рассеянностью. Поэтому пишите несколько одинаковых списков и развешивайте их по квартире. Например, можно повесить его возле вашего рабочего места и на холодильник. Тогда вы точно ничего не забудете.

Читайте также: Новый Год 2022: год какого животного за восточным гороскопом и как праздновать

Если Вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.